在补钙居品中，乳酸钙和碳酸钙是两种常见的钙源。它们各有特色，在收受率、适用东谈主群及反作用等方面存在互异。 领先，从收受率来看，乳酸钙的收受率频繁高于碳酸钙。乳酸钙属于有机钙，熔解性较好，尤其稳当胃酸分泌不及的东谈主群，如老年东谈主或服用抑酸药物者。而碳酸钙天然含钙量高，但需要胃酸匡助才气充分收受，因此对胃酸平素的东谈主成果更佳。 其次，在适用东谈主群方面，乳酸钙因刺激性较小，更稳当肠胃明锐者；而碳酸钙则常用于日常补钙，价钱相对低廉，稳当大多量东谈主群。但需扎眼，碳酸钙可能引起便秘，部分东谈主

罗氏虾和基围虾齐是商场上常见的虾类，但它们在开始、口感和养分价值上各有特质。 罗氏虾，又称大头虾，主要产自东南亚地区，体型较大，肉质紧实，滋味鲜好意思，常用于高端餐饮。其壳较薄，易剥，合乎清蒸或炒制。罗氏虾的衍生环境多为淡水，因此其肉质更为紧密，口感更佳。 基围虾则主要产自中国南边沿海地区，如广东、福建等地，属于海水虾的一种。基围虾个头适中，肉质较为紧实，滋味鲜甜，芜俚用于家常菜和暖锅。由于其滋长环境为海水，含盐量较高，口感略带咸鲜。 从养分角度看，两者齐富含卵白质和微量元素，但罗氏虾的脂肪含